Oktay Kaya
terapilere yöneliyor. Bunu yapmayı gülünç buluyor ama içinde bulunduğu çaresiz durumdan dolayı denemeye karar veriyor.
Sonunda kadın alternatif yöntemler uygulayan bir terapiste gidiyor. Terapist ondan hayatını ve kendisini anlatmasını istiyor. Anlatmaya başladıktan sonra birden terapist kadını susturuyor ve " son 10 dakika içinde tam 15 kez "nefret ediyorum" cümlesini kullandığınızın farkında mısınız? " diyor. Kadın şoka uğruyor. Pek çok şeyi açıklarken "nefret ediyorum" kelimesini kullandığını fark ediyor...
"Dünyanın gitmekte olduğu halden nefret ediyorum"
"Okullarda çocuklara davranma şekillerinden nefret ediyorum"
"Onu görmekten nefret ediyorum"
"Bunu yapmaktan nefret ediyorum"
Bu onun için gerçekten göz açtırıcı bir deneyim oluyor. Bunun üzerinde kullandığı kelimeleri değiştiriyor ve yıllar sonra hala mükemmel görebiliyor.
Burada Evrensel Kanunlardan "odaklanma kanunu" devreye giriyor.
Odaklanma kanunu:
Neye odaklanırsak, neye dikkatimizi verirsek onu yaratıyor, onu çoğaltıyoruz.
Sakınmaya çalıştığımız şey yerine elde etmeye çalıştığımız pozitife odaklanmak çok önemli. Örneğin asla yaşlanmamaya odaklanmayın, bunu yaparsanız kısa surede yaşlanacağınız kesin. Bunu yerine sağlıklı, enerjik ve genç olmaya odaklanın, dikkatinizi bunlara verin.
Kullandığımız kelimelere dikkat etme konusunda çok ilginç bir takım bilgiler var, öyle ki "-sız" takısı ile biten kelimeleri bile literatürünüzden çıkarın. Örneğin "sınırSIZ bolluk istiyorum" derken, aslında bilinçaltınızın anladığı sınırlı bolluk. Bir başka örnek de "kolay, çabasız ve eğlenceli bir ilişki istiyorum" derken aslında kolay, çaba gerektiren ve eğlenceli bir ilişki çekiyorsunuz çünkü "çaba" kelimesinden sonraki "sız" eki onu olumsuz hale getiriyor ve bilinçaltınız bu kelimeyi caba olarak isleme sokuyor. Bunun yerine "kolay ve eğlenceli bir ilişki istiyorum" demeniz ve bunu düşünmeniz, böylesi bir ilişkinin size gelmesini çok daha kolaylaştırıyor.
Ağzınızdan çıkan kelimelere dikkat etmeye çalışın. Yakınlarınıza söylediklerinize dikkat etmelerini rica edebilirsiniz. En çok neler soyluyorsunuz, ne tür kelimeler,deyimler, sıfatlar kullanıyorsunuz...
"Binlerce kilometrelik bir yola çıkmak için önce bir adım atmak gerekir" deyişinden yola çıkarak,
1- Küçük, sevimli bir defter alın ve her sabah şükrettiğiniz 5 şeyi bu küçük deftere yazın... Her şeyi yazabilirsiniz... Örnek: "görebildiğim için, akşama yiyeceğim olduğu için, kuşların seslerini duyabildiğim için"... siz bu çalışmayı yaptıkça neler neler bulacaksınız şükredecek... Ve şükretme enerjisi Evrene en doğrudan "bunlardan daha fazla istiyorum" demektir ve Evren sizi çok rahat duyabilecektir.
2- Her gün yakın çevrenizden veya hiç tanımadığınız insanlardan (dükkânlarda servis verenler, dolmuş şoförü, simitçi) 2 kişiye onları iyi hissettirecek bir şeyler
söyleyin... Bu kişiler ne kadar tanımadığınız kişiler olurlarsa o kadar iyi... ve verdikleri tepkiyi izleyin...
3- Beğendiğiniz şeyleri insanlara ifade edin, teşekkür etmeyi alışkanlık haline
getirin... Gıda ürünleri satılan bir dükkâna girdiniz ve mesela çok temiz buldunuz, "ne kadar temiz bir dükkân, çok hoşuma gitti" deyin...
4- Söylediklerinize dikkat etmeye başlayın. Ağzınızdan çıkanlara önem verin. Sözlerinizi, cümlelerinizi fark edin. Bunun için etrafınızdan da
yardım isteyebilirsiniz. Onlar sizi dışarıdan bir göz olarak çok iyi gözleyebilirler. İnsanoğlu kadar kendisine kör bir başka varlık yoktur bu dünyada. !!!
Yeni haftanın, Size, Sevdiklerinize Sağlık Mutluluk Huzur ve Bereket Getirmesi Dileklerimle...
OKTAY KAYA
Video: https://youtu.be/KawGQvA9M1o
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Galatasaray | 7 | 7 | 0 | 0 | 19 | 2 | 21 | +17 |
| 2 | Fenerbahçe | 7 | 4 | 0 | 3 | 12 | 5 | 15 | +7 |
| 3 | Trabzonspor | 7 | 4 | 1 | 2 | 9 | 6 | 14 | +3 |
| 4 | Göztepe | 7 | 3 | 0 | 4 | 10 | 2 | 13 | +8 |
| 5 | Beşiktaş | 6 | 4 | 2 | 0 | 11 | 8 | 12 | +3 |
| 6 | Samsunspor | 7 | 3 | 1 | 3 | 10 | 8 | 12 | +2 |
| 7 | Gaziantep FK | 7 | 3 | 2 | 2 | 10 | 12 | 11 | -2 |
| 8 | Konyaspor | 6 | 3 | 2 | 1 | 12 | 8 | 10 | +4 |
| 9 | Antalyaspor | 7 | 3 | 3 | 1 | 7 | 8 | 10 | -1 |
| 10 | Alanyaspor | 7 | 2 | 2 | 3 | 8 | 7 | 9 | +1 |
| 11 | Kasımpaşa | 7 | 2 | 3 | 2 | 7 | 8 | 8 | -1 |
| 12 | Başakşehir FK | 6 | 1 | 2 | 3 | 6 | 6 | 6 | 0 |
| 13 | Çaykur Rizespor | 6 | 1 | 3 | 2 | 4 | 9 | 5 | -5 |
| 14 | Eyüpspor | 7 | 1 | 4 | 2 | 4 | 10 | 5 | -6 |
| 15 | Kayserispor | 7 | 0 | 2 | 5 | 5 | 13 | 5 | -8 |
| 16 | Gençlerbirliği | 7 | 1 | 5 | 1 | 5 | 10 | 4 | -5 |
| 17 | Fatih Karagümrük | 7 | 1 | 6 | 0 | 7 | 16 | 3 | -9 |
| 18 | Kocaelispor | 7 | 0 | 5 | 2 | 4 | 12 | 2 | -8 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Bodrum FK | 8 | 5 | 1 | 2 | 19 | 8 | 17 | +11 |
| 2 | Esenler Erokspor | 8 | 5 | 2 | 1 | 24 | 10 | 16 | +14 |
| 3 | Pendikspor | 8 | 4 | 1 | 3 | 15 | 8 | 15 | +7 |
| 4 | Çorum FK | 8 | 4 | 1 | 3 | 12 | 7 | 15 | +5 |
| 5 | Erzurumspor FK | 8 | 3 | 0 | 5 | 15 | 8 | 14 | +7 |
| 6 | Iğdır FK | 8 | 4 | 2 | 2 | 14 | 11 | 14 | +3 |
| 7 | Amed SK | 8 | 4 | 3 | 1 | 19 | 13 | 13 | +6 |
| 8 | Boluspor | 8 | 3 | 2 | 3 | 14 | 10 | 12 | +4 |
| 9 | Van Spor FK | 8 | 3 | 2 | 3 | 8 | 6 | 12 | +2 |
| 10 | Serik Belediyespor | 8 | 3 | 2 | 3 | 8 | 12 | 12 | -4 |
| 11 | Bandırmaspor | 8 | 3 | 3 | 2 | 12 | 10 | 11 | +2 |
| 12 | İstanbulspor | 8 | 2 | 1 | 5 | 10 | 9 | 11 | +1 |
| 13 | Keçiörengücü | 8 | 2 | 2 | 4 | 9 | 8 | 10 | +1 |
| 14 | Sivasspor | 8 | 2 | 3 | 3 | 10 | 9 | 9 | +1 |
| 15 | Sakaryaspor | 8 | 2 | 3 | 3 | 10 | 16 | 9 | -6 |
| 16 | Manisa FK | 8 | 2 | 4 | 2 | 12 | 16 | 8 | -4 |
| 17 | Ümraniyespor | 8 | 2 | 4 | 2 | 5 | 11 | 8 | -6 |
| 18 | Sarıyer | 8 | 1 | 6 | 1 | 6 | 12 | 4 | -6 |
| 19 | Hatayspor | 8 | 0 | 5 | 3 | 9 | 20 | 3 | -11 |
| 20 | Adana Demirspor | 8 | 0 | 7 | 1 | 4 | 31 | 17 | -27 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Güzide Gebze Spor Kulübü | 6 | 5 | 0 | 1 | 11 | 4 | 16 | +7 |
| 2 | Bursaspor | 6 | 5 | 1 | 0 | 19 | 2 | 15 | +17 |
| 3 | Menemen FK | 6 | 4 | 1 | 1 | 16 | 6 | 13 | +10 |
| 4 | Isparta 32 Spor | 6 | 4 | 1 | 1 | 14 | 4 | 13 | +10 |
| 5 | Mardin 1969 Spor | 6 | 4 | 1 | 1 | 11 | 5 | 13 | +6 |
| 6 | Kahramanmaraş İstiklalspor | 6 | 4 | 2 | 0 | 17 | 4 | 12 | +13 |
| 7 | Aliağa Futbol A.Ş. | 6 | 4 | 2 | 0 | 10 | 3 | 12 | +7 |
| 8 | 68 Aksaray Belediyespor | 6 | 2 | 0 | 4 | 8 | 2 | 10 | +6 |
| 9 | Muş Spor Kulübü | 6 | 3 | 2 | 1 | 11 | 7 | 10 | +4 |
| 10 | Ankara Demirspor | 6 | 2 | 1 | 3 | 6 | 6 | 9 | 0 |
| 11 | Fethiyespor | 6 | 2 | 2 | 2 | 11 | 8 | 8 | +3 |
| 12 | 1461 Trabzon FK | 6 | 1 | 2 | 3 | 7 | 7 | 6 | 0 |
| 13 | Kırklarelispor | 6 | 1 | 2 | 3 | 6 | 9 | 6 | -3 |
| 14 | Arnavutköy Belediye | 6 | 1 | 3 | 2 | 5 | 8 | 5 | -3 |
| 15 | Somaspor | 6 | 0 | 5 | 1 | 2 | 15 | 1 | -13 |
| 16 | Yeni Mersin İdman Yurdu | 6 | 0 | 6 | 0 | 1 | 15 | 0 | -14 |
| 17 | Adanaspor | 6 | 0 | 6 | 0 | 1 | 32 | 0 | -31 |
| 18 | Yeni Malatyaspor | 6 | 0 | 5 | 1 | 4 | 23 | 29 | -19 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Galata | 4 | 3 | 1 | 0 | 8 | 2 | 9 | +6 |
| 2 | Etimesgut Spor | 4 | 3 | 1 | 0 | 6 | 2 | 9 | +4 |
| 3 | Çorluspor 1947 | 4 | 3 | 1 | 0 | 4 | 4 | 9 | 0 |
| 4 | Bursa Yıldırımspor | 4 | 2 | 0 | 2 | 7 | 4 | 8 | +3 |
| 5 | Çankaya SK | 4 | 2 | 0 | 2 | 6 | 3 | 8 | +3 |
| 6 | Beykoz İshaklıspor | 4 | 2 | 1 | 1 | 9 | 5 | 7 | +4 |
| 7 | Yeşil Yalova FK | 4 | 2 | 1 | 1 | 8 | 6 | 7 | +2 |
| 8 | Bulvarspor | 4 | 2 | 1 | 1 | 5 | 5 | 7 | 0 |
| 9 | Bursa Nilüfer FK | 4 | 2 | 2 | 0 | 3 | 4 | 6 | -1 |
| 10 | K.Çekmece Sinopspor | 4 | 1 | 1 | 2 | 4 | 3 | 5 | +1 |
| 11 | İnegöl Kafkas GK | 4 | 1 | 1 | 2 | 4 | 5 | 5 | -1 |
| 12 | Silivrispor | 4 | 1 | 3 | 0 | 3 | 4 | 3 | -1 |
| 13 | Polatlı 1926 Spor | 4 | 1 | 3 | 0 | 1 | 3 | 3 | -2 |
| 14 | Kestel Çilekspor | 4 | 1 | 3 | 0 | 3 | 7 | 3 | -4 |
| 15 | İnkılap FSK | 4 | 0 | 3 | 1 | 2 | 7 | 1 | -5 |
| 16 | Edirnespor | 4 | 0 | 4 | 0 | 3 | 12 | 0 | -9 |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 03/10/2025 | Antalyaspor | vs | Çaykur Rizespor |
| 03/10/2025 | Trabzonspor | vs | Kayserispor |
| 04/10/2025 | Gençlerbirliği | vs | Alanyaspor |
| 04/10/2025 | Kocaelispor | vs | Eyüpspor |
| 04/10/2025 | Galatasaray | vs | Beşiktaş |
| 05/10/2025 | Kasımpaşa | vs | Konyaspor |
| 05/10/2025 | Fatih Karagümrük | vs | Gaziantep FK |
| 05/10/2025 | Göztepe | vs | Başakşehir FK |
| 05/10/2025 | Samsunspor | vs | Fenerbahçe |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 03/10/2025 | Boluspor | vs | Esenler Erokspor |
| 03/10/2025 | Çorum FK | vs | Manisa FK |
| 04/10/2025 | Bandırmaspor | vs | Ümraniyespor |
| 04/10/2025 | Pendikspor | vs | Adana Demirspor |
| 04/10/2025 | Erzurumspor FK | vs | Van Spor FK |
| 04/10/2025 | Amed SK | vs | Keçiörengücü |
| 05/10/2025 | Sarıyer | vs | Sakaryaspor |
| 05/10/2025 | Iğdır FK | vs | İstanbulspor |
| 05/10/2025 | Sivasspor | vs | Serik Spor |
| 05/10/2025 | Bodrum FK | vs | Hatayspor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 05/10/2025 | GMG Kastamonuspor | vs | İskenderunspor A.Ş. |
| 05/10/2025 | Sincan Belediye Ankaraspor | vs | İnegölspor |
| 05/10/2025 | Altınordu | vs | Beyoğlu Yeniçarşıspor |
| 05/10/2025 | Beykoz Anadolu | vs | Kepezspor FAŞ |
| 05/10/2025 | Karacabey Belediye Spor | vs | Elazığspor |
| 05/10/2025 | Karaman Futbol Kulübü | vs | Adana 01 Futbol Kulübü |
| 05/10/2025 | Batman Petrolspor | vs | MKE Ankaragücü |
| 05/10/2025 | Şanlıurfaspor | vs | 24Erzincanspor |
| 06/10/2025 | Muğlaspor | vs | Erbaaspor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 04/10/2025 | Galata | vs | Silivrispor |
| 04/10/2025 | İnkılap FSK | vs | Polatlı 1926 Spor |
| 04/10/2025 | Beykoz İshaklıspor | vs | Bursa Nilüfer FK |
| 04/10/2025 | Bursa Yıldırımspor | vs | K.Çekmece Sinopspor |
| 05/10/2025 | Çankaya SK | vs | Yeşil Yalova FK |
| 05/10/2025 | Çorluspor 1947 | vs | Etimesgut Spor |
| 05/10/2025 | Edirnespor | vs | Kestel Çilekspor |
| 05/10/2025 | İnegöl Kafkas GK | vs | Bulvarspor |
İhbar Hattı
532 609 15 47
